晚上睡不着而且多梦容易醒可以在睡觉前用热水泡脚10分钟，促进血液循环，睡觉前喝可以喝一杯温牛奶，有利于睡眠，可以听一些轻音乐，缓解大脑疲劳，还可以做一些运动，当身体疲惫了就容易引起人体发困。

这个可能和孩子周围的睡眠环境有关系的，要保持环境的安静，避免吵闹到。

你可以口服维生素c和钙镁片和宁心安神胶囊。

根据患者的症状描述，主要病情特点为失眠的表现，存在失眠和睡眠浅的情况，要及时就医，即使治疗。

可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服七叶神安片脑灵素等试试.

宝宝睡觉晚上容易醒，首先考虑有缺钙的情况，可以做一下微量元素检测。此外孩子晚上易醒，还需要排除一下身体是否有其他的不适，晚饭尽量不要给孩子吃的太多，以免加重胃肠负担，引起腹部不适。睡觉之前不要给孩子看过于刺激的电视节目等。平时多带孩子进行户外活动，多晒太阳。注意调整一下饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如肉，蛋，奶类，... [详细]

入睡困难，睡眠中易醒，应该是有点神经衰弱，可以服用点谷维素，刺五加，安神补脑液或者香砂安神丸，保持心情舒畅，适当锻炼，睡前喝热牛奶，促进睡眠，也可以去医院中医科就诊，请中医大夫看诊，号脉，用中药调理，或者穴位，针灸，按摩，效果都是不错的。建议可以尝试一下。

一些睡眠障碍，如失眠，是众所周知的，但一些睡眠障碍往往被忽视，患者通常不知道看医生睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是打鼾，许多人认为这可能是先天的。身体不适，如慢性疼痛，可显著降低睡眠质量。经前综合症和围绝经期也可能由于体内激素分泌减少而导致睡眠质量低下。

耳鸣多梦易醒看中医对病人的身体会比较好但是见效会慢些，西医在药物上见效会快些，建议还是要到正规的医院进行检查治疗不要耽误病情，日常生活当中保持心情舒畅和良好的生活习惯避免易怒的情绪产生。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

首先考虑患者可能是存在着一些过度焦虑或者是紧张的情绪，而不良的情绪会导致患者发生心脏神经官能症，或者是导致患者出现睡眠上的障碍的，所以最主要的治疗还是在于调节不良的情绪的。首先鼓励患者能够学会去接受自己生活中所遇到的所有的压力的，能够学会带着症状去生活，从而缓解这种睡眠上的异常。

您好，每天早上特别容易醒，4.00钟醒来，考虑是抑郁症可能性大，建议可以适当服用甜梦口服液或者酸枣仁合剂调理，必要时口服奥氮平或者帕罗西汀抗抑郁治疗。

根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的，建议遵医嘱选用安神补脑液，谷维素调理。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。