像你这种情况是顽固性失眠,大多伴有入睡前胡思乱想,心烦焦虑的情况,而梦境也大多与白天活动时发生的事情有关.建议：可以服用劳拉睡前半粒进行治疗,也可以到精神科就诊.

易醒睡眠浅，可能是生理因素、气血不足、肾阴虚等原因引起的。1、生理因素如果患者平时生活中压力过大，可能会导致失眠，出现易醒、睡眠浅的症状。建议患者调整好心态，可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。2、气血不足如果患者存在气血不足，可能会导致身体出现不适症状，比如畏寒、头晕、易醒、睡眠浅等。建议患者遵医嘱使用十全大补丸... [详细]

可以使用中成药安神补脑液治疗，最好到中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。

病情分析：你好：考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的指导意见：可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。

您好，做梦中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关，建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。

觉轻易醒有时会睡不着，可能是由于神经衰弱、气血不足、心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等原因引起的。1、神经衰弱如果患者长期处于紧张或者是焦虑的状态下，就会导致神经衰弱，出现睡眠障碍、易醒、多梦等症状。建议患者平时要调整好心态，避免焦虑、紧张，也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。2、气血不足... [详细]

很难入睡又容易醒可能是环境因素、饮食不当、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，导致患者很难入睡，而且还容易醒。患者可以改善睡眠环境，保持室内温度适宜，同时还要保持室内安静，可以适当喝些温牛奶，有... [详细]

更年期失眠差易醒，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。1、一般治疗如果失眠的情况比较轻微，可以通过听舒缓的音乐来缓解，也可以通过适当运动来改善，比如打太极、练瑜伽等，能够促进睡眠。同时，还可以在睡前喝一杯温热的牛奶，能够提高睡眠质量。2、药物治疗如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片... [详细]

易醒多梦睡眠浅可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。这会导致难以入睡、频繁醒来和梦境丰富。放松训练如渐进式肌肉松弛法有助于缓解紧... [详细]

宝宝睡觉容易醒可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。1.维生素D缺乏维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，进而影响神经递质合成。缺乏时会导致神经兴奋性增高，出现夜间频繁醒来的情况。补充维生素D是关键，可通过日... [详细]

失眠多梦易醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、多梦和早醒。放松训练如深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠... [详细]

失眠容易醒可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。当个体面临工作、学业等压力时，会导致精神紧张和情绪波动，进而引起失眠。放松训练如... [详细]

晚上睡不踏实还容易醒可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。食物通过影响大脑神经递质水平来调节睡眠质量。某些食物中含有促进睡眠的物质，而另一些则会提高警觉性... [详细]

失眠浅睡易醒可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致难以入睡、早醒和浅度睡眠。放松技巧如深呼吸练习、冥想等有助于缓解紧张情绪，改... [详细]

根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现，这种情况下心神不安，就会造成睡觉时心神不安而有睡眠质量差的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。