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蒸土豆可以作为早餐吃吗
补充说明：蒸土豆可以作为早餐吃吗
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
吴豪鹄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
蒸土豆通常可以作为早餐食用。
蒸土豆含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供必要的能量，并且其属于低脂肪、高纤维的食物，在经过一夜的禁食后，适当进食蒸土豆可以帮助恢复体力并促进肠胃蠕动。
如果个人存在血糖偏高的情况，则不建议将蒸土豆作为日常的早餐选择。
在食用蒸土豆时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。
2024-05-01 22:47
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