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为什么打球不能吃萝卜干
补充说明：为什么打球不能吃萝卜干
2023-08-17 00:33
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
打球指的是跳绳，跳绳时不能吃萝卜干的说法一般是不正确的。在跳绳时可以适量吃萝卜干，能够补充体内所需要的营养物质，但是需要避免过量食用，也不要吃辛辣刺激性的食物。
萝卜干是由萝卜晒干后制作而成的一种食物，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而且萝卜干中的热量比较低，在运动后适量吃萝卜干，能够补充体内所需要的营养物质，而且还可以加速胃肠道的蠕动，促进体内的新陈代谢，一般不会对身体造成太大的影响。但是患者在打球前后不建议大量食用萝卜干，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者也不可以吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者在打球时出现了不适症状，建议立即停止运动，并及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
