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男人可以吃燕窝吗
补充说明：男人可以吃燕窝吗
2023-09-07 23:55
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
男人一般可以吃燕窝，但需要适量食用。
燕窝是一种药食同源的食物，其营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、补肺养胃、美容养颜等功效。如果男人适量食用燕窝，可以补充身体所需的营养物质，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。但燕窝中含有丰富的蛋白质，如果男人过量食用燕窝，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议男人适量食用燕窝。
在日常生活中，建议男人保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需营养，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于提高抗病能力。如果出现不适症状，建议男人及时就医治疗。
2023-11-03 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
