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经常易感冒该怎么办怎么改善
补充说明：经常易感冒该怎么办怎么改善
2023-08-23 21:39
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
经常感冒的患者一般可以通过饮食调理、适当运动、注意休息、药物治疗、接种疫苗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者经常挑食、偏食，导致身体缺乏营养，可能会使身体的免疫力下降，从而容易受到细菌或病毒的感染，出现经常感冒的情况。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，适当多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，缓解不适症状。
2、适当运动
平时缺乏运动、身体素质较差也可能会导致经常感冒，建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，增强身体抵抗力，从而缓解经常感冒的情况。
3、注意休息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，从而容易受到细菌或病毒的感染，出现经常感冒的情况。建议患者在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降。
4、药物治疗
如果患者经常感冒，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用，有助于缓解经常感冒的情况。另外，患者也可以遵医嘱服用中成药进行治疗，如板蓝根颗粒、风热感冒颗粒等，具有清热解毒的作用，可以缓解经常感冒的症状。
5、接种疫苗
如果患者经常接触流感病毒感染者，可能会导致身体受到病毒感染，从而出现经常感冒的情况。建议患者及时去正规的医院接种流感疫苗，可以刺激身体产生抗体，从而预防感冒的发生。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:37
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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