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减肥期间下午可以喝纯牛奶吗

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减肥期间下午可以喝纯牛奶吗

补充说明:减肥期间下午可以喝纯牛奶吗

2024-09-25 17:08

减肥 纯牛奶 骨骼

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

减肥期间可适量饮用纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质和钙质,有助于维持身体的正常代谢和骨骼健康。虽然纯牛奶含有一定的热量,但适量饮用不会对减肥计划产生显著影响。然而,为了更好地控制热量摄入,建议选择低脂或脱脂牛奶,并注意与整体饮食的平衡。

2024-09-25 18:27

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