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苦瓜怎么吃消暑
补充说明：苦瓜怎么吃消暑
2023-09-07 23:48
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易茶敏 主治医师 三甲
提问
苦瓜可以通过凉拌、炒制、熬汤、凉拌等方式来吃消暑。苦瓜是一种常见的蔬菜，具有明目、清热解毒、消炎退热等功效。
1、凉拌
苦瓜可以洗净后直接凉拌，也可以用来炒菜。夏天炎热，食用凉拌苦瓜可以清热解暑，还可以补充身体所需的营养物质。
2、炒制
苦瓜也可以通过炒制的方式来吃，可以根据个人口味放入适量的食用油、食盐等调味品，炒制后凉拌也可以起到同样的消暑效果。
3、熬汤
苦瓜也可以熬汤，苦瓜汤中加入适量的枸杞、红枣、生姜等，可以起到清热祛暑、补充营养的作用。
4、凉拌
苦瓜也可以通过凉拌的方式来吃，可以根据个人口味放入适量的食用油、食盐等调味品，炒制后凉拌也可以起到同样的消暑效果。
5、其他
苦瓜还可以通过煲汤、凉拌、炒食等方式来吃。
但需注意，苦瓜性寒，脾胃虚寒的患者不宜过多食用，以免加重病情。如果患者食用苦瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 00:22
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