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腕关节扭伤肿胀怎么治疗
补充说明：腕关节扭伤肿胀怎么治疗
2024-10-18 17:04
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
腕关节扭伤肿胀可以采用冷敷、口服非甾体抗炎药、针灸以及增加蛋白质摄入等方法进行治疗。
1.冷敷
腕关节扭伤后，应立即进行冷敷处理。可以使用冰袋或冷毛巾等物品对患处进行冷敷，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。
2.口服非甾体抗炎药
对于腕关节扭伤引起的疼痛和肿胀，非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以有效缓解症状。但使用时需按照医生建议的剂量和频率服用，并注意可能出现的胃肠道不适。
3.针灸
针灸治疗可以辅助缓解腕关节扭伤引起的肿胀和疼痛。通过刺激特定穴位，促进血液循环和组织修复。但针灸需由专业人员操作，并在损伤初期避免使用。
4.增加蛋白质摄入
适量增加蛋白质摄入有助于促进软组织修复。可以选择富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、豆类等，但应注意均衡饮食。
在治疗过程中，应避免过度活动受伤的手腕，以免加重肿胀和损伤。同时要保持良好的睡眠质量, 以促进身体的恢复与愈合。
2024-10-18 17:04
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
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