发病时间：不清楚
大脑缺氧吃什么好？
补充说明：大脑缺氧吃什么好？
a******W 2024-01-24 11:55
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
大脑缺氧可以考虑食用菠菜、西兰花、牛油果、三文鱼、鸡蛋等食物以补充营养，但食物并不能直接治疗大脑缺氧。
1.菠菜
菠菜富含维生素B6，该营养素有助于合成神经递质，提高脑部血流，改善大脑氧气供应。补充维生素B6可能间接促进大脑健康。此外，菠菜还含有叶酸，有助于红细胞携氧能力，有利于缓解大脑缺氧的症状。
2.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为诱导一氧化氮合酶活性的化合物，增加一氧化氮的产生，从而松弛血管平滑肌，降低外周阻力，达到扩张外周动脉的目的。适当食用西兰花可辅助改善血液循环，对于缓解大脑缺氧有一定的作用。同时，其丰富的膳食纤维也有助于消化系统健康。
3.牛油果
牛油果中的不饱和脂肪酸可以增强血管弹性，预防动脉粥样硬化，进而减少脑供血不足的情况发生。经常吃牛油果能够为身体提供能量，维持机体正常运转，对病情恢复起到一定的帮助作用。
4.三文鱼
三文鱼中含有ω-3多不饱和脂肪酸，具有抗炎、抗氧化的作用，能保护心血管健康，增加脑部血液流动。适量摄入三文鱼可改善血脂水平，降低患心血管疾病的风险，从而减轻大脑缺氧症状。
5.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白来源，可作为轻度大脑缺氧患者的首选食品之一，因为蛋白质是构成人体的基本物质，也是生命活动的主要承担者。每天保证一个鸡蛋的摄入量，可以满足人体所需的多种氨基酸，增强机体免疫力，维护身体健康。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保足够的营养支持。除上述提及的食物外，还可适当进食核桃仁等坚果类食物，其中含有的磷脂及不饱和脂肪酸，有助于改善脑循环，缓解脑缺氧状态。
2024-03-15 08:28
举报相关问题
向医生提问
脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。
症状起因：1)过度使用大脑： 我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。 2)伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。 3)精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
果糖二磷酸钠口服溶液
1.用于心肌炎、心肌病及冠心病的治疗；2.用于缺血缺氧性脑病、脑供血不足、高热或缺氧性颅脑损伤的治疗；3.用于脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化及酒精性肝病等疾病的治疗。
