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倒走对腰间盘突出有好处吗
补充说明：倒走对腰间盘突出有好处吗
2024-07-16 16:26
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
倒走对轻度腰椎间盘突出可能有好处，但对严重者效果有限。
倒走是指人向后行走，而正常行走是向前行走。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫周围神经根而引起的一系列症状。倒走通过锻炼腰部肌肉和改善血液循环，对轻度突出有辅助治疗作用，但对严重突出无效，还可能加重病情。对于严重腰椎间盘突出患者，倒走可能会增加腰部负担，导致疼痛加剧或损伤神经根，从而加重病情。应避免此类活动，以免造成不良影响。
建议在医生指导下进行适当的康复训练，同时注意保持良好的姿势和体重管理，以减少腰椎压力。
2024-07-16 17:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
