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牛奶酥油的功效与作用
补充说明:牛奶酥油的功效与作用
a******W 2023-09-27 02:28
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牛奶酥油具有提供能量、补充维生素D、促进骨骼发育、改善皮肤健康、维持血压平衡等功效和作用。
1.提供能量
牛奶酥油中含有的脂肪可被人体快速分解为葡萄糖,从而转化为能量。
2.补充维生素D
牛奶酥油中的维生素D有助于身体对钙质的吸收,促进牙齿和骨骼的健康。
3.促进骨骼发育
牛奶酥油中的钙元素是构建强健骨骼所必需的矿物质,可以增强骨密度。
4.改善皮肤健康
牛奶酥油中的脂肪酸具有保湿效果,能够使皮肤柔软有光泽。
5.维持血压平衡
牛奶酥油中的不饱和脂肪酸可以帮助降低血压,预防心血管疾病。
在食用牛奶酥油时需注意适量摄入,避免过量导致脂肪积累引起肥胖等问题。对于乳糖不耐受者,应减少或避免食用以减少不适症状的发生。
2024-02-10 17:46
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。
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