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压力大会导致记忆力减退吗

发病时间:不清楚

压力大会导致记忆力减退吗

补充说明:压力大会导致记忆力减退吗

2024-05-07 18:41

压力大 记忆力减退 大脑 海马 神经元 睡眠不足 注意力不集中 阿尔茨海默病 血管性痴呆 记忆力下降 深呼吸

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精选回答(1)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

长期压力大可能对记忆力造成一定的影响,但不会导致记忆力永久性减退。
压力大时,大脑会释放应激激素,这些激素会干扰海马区的神经元活动,从而影响短期记忆的形成和储存。这种影响通常是暂时的,随着压力的缓解而逐渐恢复。如果长期处于高压状态,可能会导致慢性应激,进而影响大脑健康,但并不会导致记忆力永久性减退。
记忆力减退还可能是由睡眠不足、脑部疾病或其他潜在健康问题引起的。睡眠不足可能导致注意力不集中,无法有效地巩固记忆;脑部疾病如阿尔茨海默病或血管性痴呆则会影响海马体的功能,导致记忆力下降。
面对生活中的压力,建议采取一些放松技巧,如冥想或深呼吸练习,以帮助减轻压力,并维护良好的大脑健康。

2024-05-07 18:54

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