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经常打哈欠，需要怎样调理
补充说明：经常打哈欠，需要怎样调理
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常打哈欠，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、脑供血不足、脑梗死、脑出血等病理性因素引起的。患者需要根据引起的原因，选择针对性的调理方法。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状，部分患者可能会表现为经常打哈欠的情况。建议患者需要及时调整作息，避免熬夜，同时也需要注意放松心情，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解压力，保持良好的心态。
2、神经衰弱
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致大脑和躯体功能衰弱，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、经常打哈欠等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，例如鸡蛋、西红柿等。
3、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化的情况，可能会导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、疲倦、打哈欠等症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物辅助改善，平时要注意保持情绪的稳定，并且要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫、昏迷等症状，部分患者可能会表现为经常打哈欠的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
5、脑出血
脑出血主要是由于脑动脉硬化、脑血管畸形等原因引起的。患者可能会出现头晕、肢体无力、面色苍白等症状，部分患者可能会表现为经常打哈欠的情况。建议患者可以在医生指导下使用甘露醇、等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:38
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
