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男性不育症可以吃维生素e的食物么
补充说明：男性不育症可以吃维生素e的食物么
2024-06-17 17:03
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沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
男性不育症患者可以适量摄入富含维生素E的食物。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用。维生素E可以提高精子质量和活力，辅助改善生育状况。食物不能完全治疗不育症，但适量摄入富含维生素E的食物可能有助于改善生育状况。例如，坚果类如杏仁、榛子、核桃等，绿叶蔬菜如菠菜、油菜等，以及全谷类食品如燕麦、糙米等都含有较高的维生素E。这些食物中的营养成分可以提供必要的支持，但并不能替代专业医疗治疗。
建议男性不育症患者在医生指导下进行综合治疗，包括生活方式调整、药物治疗或手术干预。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物，有助于改善生育状况。
2024-06-17 18:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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