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哺乳能吃桃子吗
补充说明：哺乳能吃桃子吗
2024-09-25 09:37
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
哺乳期女性可以适量食用桃子，但要避免过量，保持均衡饮食。
桃子富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，对母体和婴儿都有益处。但过量食用可能导致消化不良或腹泻，影响哺乳。因此，哺乳期女性在食用桃子时应适量，同时注意搭配其他食物，确保营养均衡。
2024-09-25 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
