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不怀孕吃叶酸有好处吗
补充说明：不怀孕吃叶酸有好处吗
2024-09-25 10:29
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
不怀孕吃叶酸有好处，但需适量，并在专业人士指导下进行。
叶酸是一种B族维生素，对于胎儿神经管的发育至关重要。在怀孕前和怀孕初期摄入足够的叶酸可以降低神经管缺陷的风险。然而，过量摄入叶酸可能会对身体产生负面影响，如影响铁的吸收和导致神经系统问题。因此，即使不怀孕，也应该在专业人士的建议下适量补充叶酸。
2024-09-25 14:21
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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