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减肥可以吃火腿吗
补充说明：减肥可以吃火腿吗
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以吃火腿，但需要注意适量。
火腿中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于减肥。而且火腿中的热量比较低，减肥期间适量食用不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥的效果。但需要注意的是，火腿中的蛋白质含量比较高，如果一次性食用过多，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。另外，患者还需要注意合理饮食，避免过量食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:15
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
