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买了个维生素E胶囊，能直接涂脸吗
补充说明：买了个维生素E胶囊，能直接涂脸吗
2023-07-28 12:15
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
买了个维生素E胶囊，一般是能直接涂脸的。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。
维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，减少自由基对皮肤的损伤，还可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤的老化，减少皱纹的产生，另外维生素E还可以帮助维持皮肤的弹性，所以买了个维生素E胶囊，一般是能直接涂脸的。但是要注意，维生素E是一种油性的维生素，如果涂抹过多，可能会导致毛孔堵塞，所以要适量涂抹。
在日常生活中，要注意皮肤的护理，出门要做好防晒，可以涂抹防晒霜，也可以打太阳伞，避免阳光直射。平时要注意饮食健康，可以吃富含维生素E的食物，比如猕猴桃、橙子、菠菜等，但要避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。另外要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-29 02:15
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
