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肠胃不好可以吃豌豆吗
补充说明：肠胃不好可以吃豌豆吗
2023-07-25 15:33
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠胃不好可以适量吃豌豆，但不宜过量食用。
豌豆属于豆类，是比较常见的食物，其中含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，提高身体的免疫力。而且其中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够改善便秘症状。肠胃不好的人群可以适量吃豌豆，但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，肠胃不好的人群还可以吃南瓜、山药、菠菜等食物，其中含有较多的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，但需注意食物并不能代替药物。如果肠胃不好的症状较为严重，还需及时就医，在医生指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
