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芝麻糊喝了有什么好处
补充说明：芝麻糊喝了有什么好处
a******W 2023-09-27 00:02
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
芝麻糊喝了之后的好处主要包括补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助保护头发、提高免疫力等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
芝麻糊主要是由芝麻制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝芝麻糊能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
芝麻糊中含有大量的油脂，喝了之后能够促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也能够改善便秘的情况。
3、美容养颜
芝麻糊中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，患者平时适当喝芝麻糊能够促进皮肤的新陈代谢，也能够辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等症状。
4、辅助保护头发
芝麻糊中含有丰富的维生素A，可以促进头皮的血液循环，在一定程度上也能够滋养头发，可以辅助保护头发。
5、提高免疫力
芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝芝麻糊能够补充身体所需要的多种营养物质，也能够促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
虽然芝麻糊的好处有很多，但是并不适合所有人群喝，尤其是对芝麻糊过敏的人群，容易引起过敏反应。
2023-09-27 00:02
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