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全血硒可不可以长期吃呢
补充说明：全血硒可不可以长期吃呢
2024-06-06 14:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
全血硒可以适量摄入，但不宜长期大量食用。
正常情况下，适量摄入全血硒有助于维持身体健康，但长期大量摄入可能导致不良后果。全血硒中的硒元素具有抗氧化作用，适量摄入可以促进新陈代谢，增强免疫力。然而，长期缺乏硒可能会导致免疫功能下降，增加感染的风险；而过量摄入则可能导致中毒症状，如恶心、呕吐等。因此，在日常饮食中，应保持均衡的营养摄入，避免过度依赖单一的营养素。对于存在硒缺乏或中毒风险的人群，应遵循医生的指导进行补硒。
如果患者有特殊疾病或正在服用特定药物，则应在咨询医生后确定是否适合摄入全血硒。
在决定摄入全血硒时，应注意个体差异，并确保膳食平衡，以满足身体的各种营养需求。如有不适或疑虑，应及时就医咨询专业医师。
2024-06-07 11:54
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