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酸奶麦片能减肥吗
补充说明：酸奶麦片能减肥吗
2023-09-07 23:47
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶麦片能否起到减肥的作用，需要根据具体情况而定。
减肥是一个循序渐进的过程，需要患者长期坚持，才能达到减肥的目的。如果患者在减肥期间严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，此时可以达到减肥的目的。如果患者在减肥期间不控制饮食，大量吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，且不注意运动，此时起不到减肥的作用，甚至可能会导致体重增加，出现肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:08
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