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孕妇可以吃藕粉吗在怀孕早期
补充说明：孕妇可以吃藕粉吗在怀孕早期
a******W 2024-10-21 14:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃藕粉。
藕粉含有丰富的营养物质如蛋白质、维生素B12、铁、钙等，有助于补充孕期所需的营养素，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增长过快或出现其他不良后果。
如果孕妇对莲藕过敏则不可以吃藕粉，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，除藕粉外，还可适当进食新鲜水果蔬菜以满足身体所需的各种营养成分。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期到医院进行产前检查，以便及时发现并处理任何可能影响母婴健康的状况。
2024-10-21 14:11
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
