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强筋健骨可以吃保健品吗
补充说明：强筋健骨可以吃保健品吗
2024-06-04 18:11
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
强筋健骨可以适量食用一些保健品，但不能完全依赖于保健品。
虽然部分保健品中含有有益于骨骼健康的成分，如钙、维生素D等，但其效果有限。强筋健骨需要综合考虑饮食、运动和医疗干预等因素，单纯依靠保健品可能无法达到理想的效果。因此，在追求强筋健骨的过程中，应结合专业医生的建议和指导，制定全面的健康管理计划。
如果存在严重的骨质疏松或骨骼疾病，仅靠保健品是不足以解决问题的，此时应及时就医接受专业的治疗。
在追求强筋健骨时，应保持均衡饮食，摄入足够的钙、蛋白质和维生素D，并结合适当的锻炼和定期体检，以确保骨骼健康。
2024-06-05 10:02
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
