发病时间：不清楚
早上吃红心火龙果好吗
补充说明：早上吃红心火龙果好吗
2024-09-25 10:15
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
早上适量食用红心火龙果有益健康，但需注意适量。
红心火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、改善便秘，同时提供能量。然而，由于其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动，因此在早餐时应适量食用，避免与其他高糖食物同时摄入，以保持血糖稳定。
2024-09-25 14:18
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
