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南瓜可以和紫薯一起吃吗
补充说明：南瓜可以和紫薯一起吃吗
2024-04-29 20:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
南瓜和紫薯可以一起吃。
南瓜和紫薯都富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和维持身体健康。从中医角度来看，两者均性平味甘，一起食用不会产生不良反应。
如果对南瓜或紫薯过敏，则不能一起吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用南瓜和紫薯时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。此外，对于高血糖人群而言，应监控这两种食物的摄入量，以控制血糖水平。
2024-04-29 21:05
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