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小布丁热量高吗减肥可以吃吗
补充说明：小布丁热量高吗减肥可以吃吗
2024-08-24 22:32
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
小布丁热量高，减肥期间不宜大量食用。
小布丁是一种由牛奶、鸡蛋和糖等原料制成的甜品，通常含有较高的热量和脂肪。小布丁中的糖分和脂肪较高，会增加总热量摄入，不利于减肥。由于小布丁中含有较多的糖分和脂肪，如果长期或过量食用，可能会导致体重增加、血糖波动等问题。例如，对于糖尿病患者，应避免食用小布丁，以免影响血糖控制。
在减肥期间，建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等。同时，保持适量运动，有助于消耗热量，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2024-08-26 09:13
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