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阳了能吃火龙果吗
补充说明：阳了能吃火龙果吗
2024-09-25 16:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
阳了可以吃火龙果，有助于增强免疫力。
火龙果富含维生素C、纤维素等营养物质，有助于提高身体的免疫力，促进康复。因此，阳了期间适量食用火龙果是有益的。但需要注意的是，阳了期间应以清淡、易消化的食物为主，避免食用过于辛辣、油腻或刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
