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减肥能吃橘子吗
补充说明：减肥能吃橘子吗
2024-05-31 17:00
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间可以适量食用橘子，但需注意控制摄入量。
减肥期间需要控制总热量摄入，而橘子含有一定的糖分和果糖，过量食用可能导致热量超标，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥过程中，建议合理控制橘子的摄入量，并结合适当的运动和饮食调整，以达到健康减重的目的。
如果患者本身存在糖尿病、高血糖等疾病，则不建议在减肥期间大量食用橘子，以免导致血糖波动，影响病情控制。
对于减肥人群来说，选择低脂、低糖的食物是关键，同时配合适当的运动锻炼，才能更好地达成减肥目标。
2024-06-05 10:41
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
