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落枕能健身运动吗
补充说明：落枕能健身运动吗
2024-06-12 16:27
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
落枕期间应避免剧烈的健身运动，可选择温和的运动方式。
落枕期间，患者的颈部肌肉处于紧张状态，剧烈的健身运动可能会加重肌肉负担，导致疼痛加剧或延长恢复时间。因此，在康复期间应选择温和的运动方式，如瑜伽或散步，以促进血液循环和肌肉放松。同时，应注意避免过度用力，以免造成二次伤害。
若患者在健身过程中出现头晕、恶心等不适症状，则不建议继续锻炼，应及时停止，并寻求专业医生的帮助。
如果落枕症状持续超过一周仍未缓解，或者伴有发热、头痛等症状时，建议及时就医，以便排除其潜在疾病的可能性。
2024-06-12 18:50
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