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虾和山药能吃吗
补充说明：虾和山药能吃吗
2023-09-07 23:49
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
虾和山药通常能适量吃。两者食物一起吃并不会产生对人体有害的物质，而且还可以补充身体所需的营养。但要注意不能过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
虾中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。虾中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。虾中还含有丰富的镁元素，可以促进心脏的健康，有利于保护心血管。山药中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。山药中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以预防便秘。因此，虾和山药通常能适量吃。
但要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对虾和山药过敏的人群通常不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，还要注意饮食均衡，可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强自身体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
