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3月16日晚来月经，可以喝柠檬片泡的水吗
补充说明：3月16日晚来月经，可以喝柠檬片泡的水吗
2023-07-31 14:12
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
一般情况下，3月16日晚来月经，不建议喝柠檬片泡的水。
柠檬片中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，具有美容养颜、促进消化等功效。但柠檬片中的维生素C属于酸性物质，如果在月经期间喝柠檬水，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、腹痛等症状，也可能会导致月经量增多、月经期延长等现象。而且柠檬片也具有一定的收敛作用，如果在月经期间喝柠檬水，可能会导致月经期间的女性出现腹部疼痛的情况，不利于身体的健康。
在日常生活中，女性要注意腹部保暖，避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，女性在月经期间还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-08-01 01:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
