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如何缓解惊恐发作
补充说明：如何缓解惊恐发作
2023-09-10 01:55
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
惊恐发作一般指的是惊恐障碍，可通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解。
1、日常调理
惊恐障碍是指患者在日常生活中，反复出现强烈的恐惧、焦虑、紧张等情绪，可在几分钟之内达到顶峰。患者可通过日常调理的方式进行缓解，平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，有助于改善症状。
2、心理治疗
如果患者症状比较严重，可在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，有助于改善患者的心理状态，缓解症状。
3、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗，能够有效缓解症状。
5、运动疗法
患者也可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，能够呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。但是不建议剧烈运动，以免加重病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:30
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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