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胃不好和肠道不好可以吃黑芝麻吗
补充说明：胃不好和肠道不好可以吃黑芝麻吗
2023-08-03 12:02
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
胃不好和肠道不好的患者一般可以吃黑芝麻，但是要注意适量。胃不好和肠道不好的患者平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
黑芝麻中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素、油脂等营养成分，胃不好和肠道不好的患者适量吃黑芝麻，不仅可以补充身体所需营养，还可以起到润肠通便的作用。但由于黑芝麻中油脂含量较高，因此胃不好和肠道不好的患者在吃黑芝麻时需要注意适量，以免过量摄入油脂，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
胃不好和肠道不好的患者平时要注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者是由于胃炎、胃溃疡等疾病引起的肠道不好，还需要及时在医生指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑、法莫替丁等。对于胃不好的患者，建议可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。
2023-08-03 20:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
