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羊奶对便秘有效果吗
补充说明：羊奶对便秘有效果吗
a******W 2024-11-13 16:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量饮用羊奶可以辅助缓解便秘症状。
从病理机制上来看，羊奶中的脂肪球较小，易于人体吸收，不会导致腹胀、腹泻等不适症状，进而减轻了排便时的困难；同时，羊奶含有一定量的乳糖，而乳糖具有一定的渗透性作用，可使水分进入肠腔，软化大便，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果患者本身存在乳糖不耐受或过敏体质，则不宜长期过量摄入羊奶，以免诱发腹泻、皮疹等不良反应。
日常生活中，建议增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄入，并适当进行运动以改善肠道功能。必要时，可在医师指导下使用促胃肠动力药或益生菌制剂来调节肠道环境。
2024-11-13 16:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
