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羊奶可以美白皮肤吗
补充说明：羊奶可以美白皮肤吗
2024-08-21 22:20
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
适量饮用羊奶可能对皮肤产生一定的美白作用，但其效果有限且因人而异。
羊奶中含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C和矿物质等，这些成分可能对皮肤产生一定的美白效果。其中，维生素A可以促进皮肤细胞更新，改善肤色不均；而维生素C则具有抗氧化作用，有助于减少黑色素的生成。然而，羊奶中的这些成分含量相对较低，其美白效果可能不如专门的美白产品显著。虽然羊奶中的营养成分对皮肤有益，但其美白效果有限。此外，每个人的皮肤状况和吸收能力不同，对羊奶的反应也会有所差异。
对于希望改善肤色的人群，除了适量饮用羊奶外，还可以通过使用专业的美白产品、防晒和保湿来达到更好的效果。
2024-08-21 22:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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