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羊奶补钙吗

发病时间：不清楚

羊奶补钙吗

补充说明：羊奶补钙吗

2020-06-23 15:23

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王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲

擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

喝羊奶有补钙的功效。还有补虚、润燥、和胃的作用。其功能是促进消化和消化道吸收，促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力。
山羊奶中脂肪颗粒的体积仅为牛奶的三分之一，乳糖显著低于牛奶，更容易消化和吸收。山羊奶中的维生素和矿物质含量也普遍高于牛奶，因此其营养价值较高。羊奶中乳清蛋白的比例高于牛奶，蛋白质结构与母乳相似，易于人体吸收利用，羊奶含有高免疫球蛋白，与母乳相似。有助于增强人体免疫力和抗病能力，并能促进人体鼻腔、血管、喉咙等黏膜的修复。
生活中适度地锻炼，如跑步和打羽毛球，可以提高身体的抵抗力。

2022-08-21 15:32