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坐月子公鸡怎么炖好喝又营养
补充说明：坐月子公鸡怎么炖好喝又营养
a******W 2023-09-26 23:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间炖鸡汤建议使用老母鸡、红枣、枸杞、西洋参、黄芪等材料炖汤，这些材料具有补益气血、滋补肝肾、强身健体的功效，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以增强乳汁的质量，对宝宝的生长发育有一定的好处。
1、老母鸡
老母鸡是指产后40天以上的母鸡，其味甘，性平，具有补气养血、健脾益胃、提高免疫力等功效。坐月子期间适当食用老母鸡炖汤，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以促进乳汁的分泌。
2、红枣
红枣是鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。坐月子期间适当食用红枣炖汤，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以促进乳汁的分泌。
3、枸杞
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。坐月子期间适当食用枸杞炖汤，可以改善产后肝肾阴虚的状态，也可以促进乳汁的分泌。
4、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。坐月子期间适当食用西洋参炖汤，可以改善产后气虚阴亏、虚热烦倦等症状。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。坐月子期间适当食用黄芪炖汤，可以改善产后气虚乏力的症状。
坐月子期间要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-26 23:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
