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羊肚的热量减肥可以吃吗
补充说明：羊肚的热量减肥可以吃吗
2023-09-23 01:51
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
羊肚的热量减肥可以吃，但是要适量。
羊肚中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。另外，羊肚中含有丰富的维生素、钙等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。减肥期间适量吃羊肚一般不会影响减肥效果，但如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况。因此，减肥期间可以适量吃羊肚。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于达到减肥的效果。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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