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怎么解决易疲劳这个问题
补充说明：怎么解决易疲劳这个问题
2023-08-01 12:04
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
易疲劳可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与营养不良、抑郁症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中、易疲劳等症状。因此要保持充足的睡眠，可以通过局部按摩的方式能够有效缓解症状，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、营养不良
经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现身体消瘦、易疲劳、面色发白等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当运动，能够增强自身抵抗力。
3、抑郁症
由于受到应激事件的刺激，可能会出现情绪低落、烦躁、易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
除此之外，也不排除是糖尿病、高血压、脑梗死造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2023-08-02 01:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
