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孕期能吃木耳吗
补充说明：孕期能吃木耳吗
a******W 2025-02-21 09:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用木耳。
孕期适当进食木耳不会影响孕妇的身体健康，也不会影响胎儿的生长发育。而且木耳中还含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷等多种矿物质元素，有助于为身体补充所需的营养成分。此外，对于存在妊娠期高血压综合征的孕妇而言，还可以起到降低血压的作用。但是需要注意的是，如果孕妇对木耳过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。另外，在烹饪时应确保食材熟透，以减少潜在的食物中毒风险。
如果患者对木耳存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物以防可能引起的不适。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期监测体重变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2025-02-21 09:35
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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