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阳虚体质如何进补
补充说明：阳虚体质如何进补
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阳虚体质的人群可以通过调整饮食、适当运动、艾灸、服用药物、调整作息等方式进补。
1、调整饮食
阳虚体质的人群可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，同时还可以多吃一些温热性的水果，比如桂圆、荔枝、榴莲等，能够起到温补的作用，对身体有一定的好处。
2、适当运动
阳虚体质的人群可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、艾灸
艾灸是中医常见的一种治疗方法，是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，可以激发经气的活动，从而调整人体紊乱的生理生化功能，达到温通经络、行气活血、祛湿散寒的作用。常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的痛经、月经不调、宫寒等病症。因此，阳虚体质的人群可以通过艾灸的方式进补。
4、服用药物
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的效果。同时也可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气的效果。
5、调整作息
在日常生活中，需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
在服用药物期间，需要严格的遵循医嘱，避免自行盲目用药，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:55
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
