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小孩吃火龙果好吗
补充说明：小孩吃火龙果好吗
2024-09-25 16:06
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小孩适量食用火龙果有益，但需注意适量，确保新鲜。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤健康。然而，由于火龙果含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动和龋齿风险增加。因此，家长在为小孩选择火龙果时，应控制摄入量，并确保选择新鲜、无农药残留的火龙果。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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