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孕妇可以经常吃红糖米糕吗
补充说明：孕妇可以经常吃红糖米糕吗
2023-08-22 22:25
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以经常吃红糖米糕，但要注意适量食用。
红糖米糕是以红糖、大米为主要原料制成的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但由于红糖米糕中的糖分含量比较高，如果孕妇经常食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿吸收过多的糖分，容易引起巨大儿的情况。因此，孕妇一般可以经常吃红糖米糕，但要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
