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饮水通气法能否减肥
补充说明：饮水通气法能否减肥
2024-06-14 12:17
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
饮水通气法不能减肥。
饮水通气法通过大量饮水促进代谢，短时间内增加排尿次数，间接消耗热量。但是这种方法并不能直接燃烧脂肪，因此对减肥效果有限。此外，短时间内大量饮水可能会导致水中毒等不良反应，因此不建议采用饮水通气法进行减肥。
减肥可通过饮食控制、运动锻炼等方式实现健康减脂。
在考虑减肥时，应注意平衡膳食，并结合适当的运动以确保身体健康。
2024-06-14 13:43
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
