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减肥期间吃西瓜子会胖吗
补充说明:减肥期间吃西瓜子会胖吗
2024-05-06 19:06
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间吃西瓜子不会胖。
减肥期间吃西瓜籽不会胖,是因为西瓜籽的热量相对较低,而且富含不饱和脂肪酸及蛋白质等营养物质,适量食用后可被人体利用,不会导致脂肪堆积。此外,西瓜籽中还含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,增强饱腹感,进而减少其他高热量食物的摄入,有助于维持体重稳定。
虽然减肥期间吃西瓜籽不会发胖,但如果过量食用则可能导致能量摄入过多而引起肥胖。
在减肥过程中,建议控制西瓜籽的摄入量,并结合适当的运动以帮助消耗多余的卡路里,避免因长期久坐不动而导致的能量积累。
2024-05-06 19:28
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