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请问,高血脂病人西瓜子可以吃嘛?

发病时间:不清楚

请问,高血脂病人西瓜子可以吃嘛?

补充说明:请问,高血脂病人西瓜子可以吃嘛?

a******W 2019-09-04 03:45

高血脂 西瓜子 睡眠 腹部 肌肉 高脂血症

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精选回答(1)

张弛 主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:糖尿病、甲状腺疾病、肥胖及代谢综合征、糖尿病足干细胞移植、妊娠糖尿病及妊娠甲状腺疾病。

提问

高血脂病人不适合吃西瓜子,因其中含有大量油脂类成分,易导致血脂水平控制不稳。高血脂要低盐低脂饮食,尽量不吃肥肉,油炸食品,快餐等。合理膳食,多吃新鲜蔬菜水果,控制主食,糖,脂肪类食品。吃饭七八成饱。保持充足睡眠,增强运动,有氧运动和增肌运动配合。有氧运动包括快走,慢跑,游泳等。增肌运动,尤其是增加腹部肌肉,减少腹部脂肪,对治疗高脂血症有效。

2019-09-04 04:14

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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