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节食减肥会先瘦哪里呢
补充说明：节食减肥会先瘦哪里呢
2023-08-04 12:15
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
节食减肥会先瘦脸部、颈部、腰部、臀部等部位。节食减肥是一种常见的减肥方式，但是这种方式是错误的，不仅会导致身体出现不良反应，还会使身体免疫力下降。
1、脸部
如果长时间节食减肥，可能会使脸部出现凹陷的情况，也会使皮肤变得干燥，甚至还会出现长痘痘的现象。
2、颈部
如果长时间节食减肥，可能会使颈部出现松弛的情况，甚至还会伴有颈部有赘肉的症状。
3、腰部
如果长时间节食减肥，可能会使腰部出现酸软、无力的情况，甚至还会伴有腰部有赘肉的症状。
4、臀部
如果长时间节食减肥，可能会使臀部出现肌肉松弛的情况，也会使脂肪大量消耗，从而出现臀部缩小的现象。
5、其他
除以上几种部位之外，节食减肥还可能会瘦腹部、背部、大腿等部位。但是在减肥期间，不建议长时间通过节食的方式进行减肥，以免导致身体出现营养不良的情况，甚至还会诱发贫血等疾病。
如果想要减肥，建议采取健康的方式，如运动减肥、控制饮食等。此外，在减肥期间，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃热量比较高的食物，否则会影响到减肥的效果。
2023-08-04 20:32
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
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