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怀孕早期可以吃鱿鱼不
补充说明：怀孕早期可以吃鱿鱼不
2023-08-22 22:30
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕早期一般可以吃鱿鱼，但要注意适量。
鱿鱼是一种海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，鱿鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以促进胎儿的大脑发育。此外，鱿鱼还含有大量的钙元素，孕妇适量食用可以补充身体所需钙元素，促进胎儿骨骼的生长发育。但鱿鱼中含有大量的蛋白质，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用鱿鱼。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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